第109章
想到这里，周宇昂收起了不太正经的神色，跟着认真看起了这个裴定山专门为苏屿所做的侧跑分析视频。
***
在讲述完起跑阶段所需要提升的内容之后，第二点则来到了苏屿的途中跑技术中。
作为一个在平时的训练和比赛中在技术角度都表现得相当完美的选手，在裴定山真正指出苏屿的问题之前，周宇昂甚至想不到苏屿的问题会存在于哪里。
但是在裴定山预备要和苏屿讲解第二点问题时，周宇昂却发现，裴定山同时也指了指他：“接下来的问题，也是你的问题。”
“关于跑动途中的脚掌落地点问题。”
话音落下，投影屏幕上的视频已经被切换到了下一组，新的这一组视频不再单纯是苏屿一人，而是苏屿和周宇昂两人跑动过程中脚步落地点的放大视频。
上下两个画框，上框周宇昂，下框苏屿，都只有两人下半身的跑动画面，而与这两个跑动画面所匹配的还有两组火柴人骨架如同骨骼一样分节点绑定在了周宇昂和苏屿的跑动动作上。
也正是因为这两个火柴人骨骼的存在，这才让原本单纯看跑动视频看不出太大问题的画面呈现出了新的变化。
在不断跑动的视频画面里，周宇昂和苏屿两人的脚掌落地点呈现了两种完全不同的表现——在周宇昂的半截儿画面里，几乎在整个跑动过程中，周宇昂所采用的都是前半脚掌落地的姿态，而苏屿则不同，他的落地脚掌问题主要出现在最后冲刺的阶段，途中跑时虽然也出现过部分类似情况，但是绝大多数情况下，苏屿在途中跑的过程中采用的都是后脚掌落地的姿态。
只是这一次的视频，裴定山虽然给出了用于辅助视频分析的火柴人骨骼，但是并没有直接给出这样的奔跑动作会有什么问题的评价。
在第一轮的视频播放完毕之后，当时的裴定山回头，将问题抛给了在场的王鹏飞、周宇昂和苏屿三个人。
“说吧，都想想，为什么前脚掌落地是需要修正的技术。”
“毕竟我知道，在国内之前的论调里也有过相当一部分的前脚掌落地支撑的技术流派。”
这三人之中，王鹏飞虽然也是省体工队的助理教练，但是他的这个助理教练比起裴定山就要‘真实’得多了——简单说来就是，裴定山虽然挂名助理教练，但人家的水平就连主教练都未必赶得上，而他挂名助理教练，纯粹就是因为他的水平就只到这里而已。
这会儿突如其来地面对裴定山的提问，王鹏飞也是忍不住地有些懵。
结果就在他发懵的时候，苏屿却先一步地给出了解答：“……是阻力。”
王鹏飞：？？？
不止是王鹏飞懵逼，同样在一看到视频意识到裴定山想要让他和苏屿调整脚掌落地点时就在思考的周宇昂，刚刚也一直没能想明白裴定山要求他们这样改正的意义，他自诩自己因为热爱短跑也看过不少中外论文了，正在搜肠刮肚地想要找出这个问题的答案，但边上的苏屿却已经先一步地开口回答。
也是在苏屿率先给出回答之后，王鹏飞和周宇昂的脑中才逐渐出现出合理的答案。
“在采用前脚掌落地姿势时，我们在跑动过程中所取得的不是向前的推力，而是一种速度上的阻力。”
***
就是这样，裴定山在宣布苏屿将要参与接下来10月3日在s市当地举办的全国田径大奖赛分站赛之后，他先是耗费了一个晚上的训练时间带着苏屿、周宇昂还有王鹏飞进行了苏屿以及周宇昂两人技术问题上的分析讨论，然后才就这些技术问题重新为苏屿以及周宇昂梳理了接下来的训练重点偏向。
在s省体工队的训练场上，夕阳下的苏屿依旧白得发光，每一次竭尽全力的训练与奔跑只增加了疲惫与汗水，却没能让他的皮肤黑上一星半点。
直到苏屿完成了他的当前一组训练内容时，边上同样刚刚得到休息机会的周宇昂这才凑到了苏屿的身边。
“哇，小屿你觉得怎么样？人没事吧？”
刚刚完成一组训练的苏屿已经没什么力气了，在刚刚的抗阻训练中，他不仅需要对抗弹力绳带来的阻力，还需要竭尽全力地释放自己的爆发力和力量，同时还得注意自己的每一个脚步的落点脚掌位置，即便是在训练之中一惯全神贯注的他也不由得觉得注意力上有些分身乏术。
看到苏屿因为疲惫而懒得说话的模样，周宇昂也没说什么——别说苏屿了，这些天他都累得没什么力气调戏他们303寝室的小祖宗了。
不过相对于这种训练上的疲惫，周宇昂觉得在裴定山手底下受训是真的还挺痛快的，毕竟就像是裴定山教导苏屿一样，包括裴定山在指导他时，也会跟他说明白他的问题存在在哪里，以及应该怎样进行调整改进的思路。
虽然对比苏屿来说，他理解到的内容或许不够多，但这也绝对比他过去跟着教练不知道应该怎样训练提升来得要痛快太多了。
至少一点——周宇昂清楚地知道，如果他要把跑动途中究竟应该前脚掌还是后脚掌落地的问题交给他过去的教练，那他们必然无法给出一个足够清晰且正确的回答。
在忙碌的训练之中，不论是苏屿还是周宇昂，两人的训练间隔时间都有限，也就是不同组数的训练之间的休息时间是有明确规定的。
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在讲述完起跑阶段所需要提升的内容之后，第二点则来到了苏屿的途中跑技术中。
作为一个在平时的训练和比赛中在技术角度都表现得相当完美的选手，在裴定山真正指出苏屿的问题之前，周宇昂甚至想不到苏屿的问题会存在于哪里。
但是在裴定山预备要和苏屿讲解第二点问题时，周宇昂却发现，裴定山同时也指了指他：“接下来的问题，也是你的问题。”
“关于跑动途中的脚掌落地点问题。”
话音落下，投影屏幕上的视频已经被切换到了下一组，新的这一组视频不再单纯是苏屿一人，而是苏屿和周宇昂两人跑动过程中脚步落地点的放大视频。
上下两个画框，上框周宇昂，下框苏屿，都只有两人下半身的跑动画面，而与这两个跑动画面所匹配的还有两组火柴人骨架如同骨骼一样分节点绑定在了周宇昂和苏屿的跑动动作上。
也正是因为这两个火柴人骨骼的存在，这才让原本单纯看跑动视频看不出太大问题的画面呈现出了新的变化。
在不断跑动的视频画面里，周宇昂和苏屿两人的脚掌落地点呈现了两种完全不同的表现——在周宇昂的半截儿画面里，几乎在整个跑动过程中，周宇昂所采用的都是前半脚掌落地的姿态，而苏屿则不同，他的落地脚掌问题主要出现在最后冲刺的阶段，途中跑时虽然也出现过部分类似情况，但是绝大多数情况下，苏屿在途中跑的过程中采用的都是后脚掌落地的姿态。
只是这一次的视频，裴定山虽然给出了用于辅助视频分析的火柴人骨骼，但是并没有直接给出这样的奔跑动作会有什么问题的评价。
在第一轮的视频播放完毕之后，当时的裴定山回头，将问题抛给了在场的王鹏飞、周宇昂和苏屿三个人。
“说吧，都想想，为什么前脚掌落地是需要修正的技术。”
“毕竟我知道，在国内之前的论调里也有过相当一部分的前脚掌落地支撑的技术流派。”
这三人之中，王鹏飞虽然也是省体工队的助理教练，但是他的这个助理教练比起裴定山就要‘真实’得多了——简单说来就是，裴定山虽然挂名助理教练，但人家的水平就连主教练都未必赶得上，而他挂名助理教练，纯粹就是因为他的水平就只到这里而已。
这会儿突如其来地面对裴定山的提问，王鹏飞也是忍不住地有些懵。
结果就在他发懵的时候，苏屿却先一步地给出了解答：“……是阻力。”
王鹏飞：？？？
不止是王鹏飞懵逼，同样在一看到视频意识到裴定山想要让他和苏屿调整脚掌落地点时就在思考的周宇昂，刚刚也一直没能想明白裴定山要求他们这样改正的意义，他自诩自己因为热爱短跑也看过不少中外论文了，正在搜肠刮肚地想要找出这个问题的答案，但边上的苏屿却已经先一步地开口回答。
也是在苏屿率先给出回答之后，王鹏飞和周宇昂的脑中才逐渐出现出合理的答案。
“在采用前脚掌落地姿势时，我们在跑动过程中所取得的不是向前的推力，而是一种速度上的阻力。”
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就是这样，裴定山在宣布苏屿将要参与接下来10月3日在s市当地举办的全国田径大奖赛分站赛之后，他先是耗费了一个晚上的训练时间带着苏屿、周宇昂还有王鹏飞进行了苏屿以及周宇昂两人技术问题上的分析讨论，然后才就这些技术问题重新为苏屿以及周宇昂梳理了接下来的训练重点偏向。
在s省体工队的训练场上，夕阳下的苏屿依旧白得发光，每一次竭尽全力的训练与奔跑只增加了疲惫与汗水，却没能让他的皮肤黑上一星半点。
直到苏屿完成了他的当前一组训练内容时，边上同样刚刚得到休息机会的周宇昂这才凑到了苏屿的身边。
“哇，小屿你觉得怎么样？人没事吧？”
刚刚完成一组训练的苏屿已经没什么力气了，在刚刚的抗阻训练中，他不仅需要对抗弹力绳带来的阻力，还需要竭尽全力地释放自己的爆发力和力量，同时还得注意自己的每一个脚步的落点脚掌位置，即便是在训练之中一惯全神贯注的他也不由得觉得注意力上有些分身乏术。
看到苏屿因为疲惫而懒得说话的模样，周宇昂也没说什么——别说苏屿了，这些天他都累得没什么力气调戏他们303寝室的小祖宗了。
不过相对于这种训练上的疲惫，周宇昂觉得在裴定山手底下受训是真的还挺痛快的，毕竟就像是裴定山教导苏屿一样，包括裴定山在指导他时，也会跟他说明白他的问题存在在哪里，以及应该怎样进行调整改进的思路。
虽然对比苏屿来说，他理解到的内容或许不够多，但这也绝对比他过去跟着教练不知道应该怎样训练提升来得要痛快太多了。
至少一点——周宇昂清楚地知道，如果他要把跑动途中究竟应该前脚掌还是后脚掌落地的问题交给他过去的教练，那他们必然无法给出一个足够清晰且正确的回答。
在忙碌的训练之中，不论是苏屿还是周宇昂，两人的训练间隔时间都有限，也就是不同组数的训练之间的休息时间是有明确规定的。