第303章 晨跑 太极拳和竹升面（1/2）
杨涵带女儿去的地方，其实没有什么特别的，就是西关湖公园！
不过，这么早去——等杨若伊洗漱完，杨涵开车带她到公园的时候，才是五点多的样子——西关湖公园可还没什么人，天色也只是朦朦胧胧地亮着！
“这么早来公园干嘛？”杨若伊觉得很困惑。
西关湖公园她又不是没来过，小学时候，杨若伊班上还组织过到西关湖公园的春游互动呢！要是来公园玩的话，自家附近的浣溪湖公园也不错啊，只是小一点而已。
但小一点就小一点嘛，没必要一大早跑来这里的公园……
“来，跑步前，我们先做一下热身运动。”杨涵停好车，带女儿走进公园，他笑着示范起来，“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们做运动！”
“什么啊！热身就热身，还唱什么歌？”杨若伊还以为是爸爸为了叫自己早起锻炼瞎编的口水歌，她还哭笑不得地吐槽起来。
“一边唱歌一边锻炼，不是更有气氛吗？”老父亲讪讪一笑。
杨若伊虽然嘴上不说，但她嘟着嘴巴不情不愿地热身，然后跟着爸爸一起在公园里气鼓鼓地慢跑的样子，就很明显地表明了自己的心声：四点多钟起来去跑步，都不好意思讲给别人听——别人肯定会说：你疯了？
杨涵却没有解释他这样做的意图，只是在女儿身侧，超半步的距离，慢慢地领跑。
西关湖公园还挺大的，杨若伊跟着爸爸慢慢地跑，就感觉越跑天越亮，眼前的亭台楼榭、湖泊荔树，都渐渐变得清晰、明亮、鲜艳！
太阳还没出来，但明媚的春光已经在叽叽喳喳地在树上招摇着，吸引游人们的目光。
公园小道上的人也开始多了起来，不过，年轻的人并不多，几乎都是睡不了懒觉、只能早早起来逛公园，或者锻炼身体的老人们！
杨涵和杨若伊没有乔装打扮，甚至帽子、墨镜都没带，因为不需要，在这些老人眼里，他们只是很普通的市民，谁认得出来他们还是大明星呢？
一圈跑下来，女孩儿微微喘了一会儿气——毕竟还很年轻，而且平时经常唱歌跳舞，运动量也不少，杨若伊还不至于没有一点运动能力。
不过，还没完，杨涵带着女儿走一会儿，恢复一下体力，然后就来到了公园西门前的大广场，这儿有不少老人在打太极拳、舞太极剑或者练习其他修身养性的武术。
不同于广场舞，这里的武术锻炼更加安静、平和，甚至你如果不走近了，都没办法听得到他们自带的小音箱里，播放着的柔和的太极拳音乐！
“爷爷，请问一下，我们能跟着您学太极拳吗？我们不打扰您，就在您身后，跟着您的动作慢慢学。”杨涵找上一位看起来拳打得还挺有范儿的老大爷，笑着跟他商量起来。
怎么又改打太极拳了？
而且还要麻烦别人……
杨若伊红着脸，都不好意思抬头，她觉得这样忽然去打扰人家老爷爷的锻炼很不好，她都觉得自己不属于这里的，要不是爸爸，她都想转头开溜了！
但老大爷很热情，他还想来上一场认真的教学。
“不用、不用，您打着，我们跟着练就行！我们父女，最近学习工作都碰到了一些小难题，心情烦躁不安，就想感受一下，这个打太极拳，是不是真的能修身养性！”杨涵笑着，将老大爷扶回到他原来的位置上。
是这个目的吗？爸爸是带自己过来纾解一下烦躁的心情的？
杨若伊站在旁边发愣。
“来跟着认真学！”杨涵叫醒了这个呆头呆脑的丫头，“咱们站在爷爷的身后，看着他的动作学。”
老大爷难得有两个“粉丝”，他这个太极拳练起来就更加有劲头了，而且，为了让杨涵他们能够明白怎么样修身养性，他还唠唠叨叨的，一边打拳，一边说起来。
“太极拳，讲究的是调理身心，是吧，你打拳，要做到松静自然！太极拳的拳招柔中带刚的，你看这，左野马分鬃，左腿慢慢划过来，右手慢慢往下按，左手画弧慢慢往上托，回坐，摆脚……”
“你想快？快不了！快了就不叫太极拳了，它这拳招就是这样慢慢来，哎，这样才好看！是吧？”
“所以说，练太极拳，它首先就让你慢下来，再怎么烦躁，在这你也要耐下心，不知不觉，心里头的火气就会一点点地磨掉！”
“对，还有呼吸吐纳，呼吸有节奏，气就有度，那样，怎么会焦躁得起来呢？”
虽然说，老大爷的念叨有点像唐僧在念经，但杨若伊乖乖地在他身后，和爸爸一起慢慢地依样画葫芦、摆太极拳的动作，她也慢慢地感到自己的心变得平静起来。
就好像身后只有淡淡微波的西关湖一样，随着太阳一点点在东边冒出头，温暖的阳光也渐渐地照亮了这个世界，一切，都是这般的祥和、美好……
不知道打了多久的太极拳，杨若伊最后嘴巴很甜地跟爸爸一起告别了老大爷，也一起离开了西关湖公园。
“别急，我们去吃早餐，然后爸爸再送你去学校上课。”杨涵看了看时间，才六点出头，他笑着，带杨若伊步行去公园对面的小巷，里面有一家西关老店，没有商业化改革，也没有扩大过门面，几代人就在这个小铺子里卖了几十年竹升面。
“我要一份鲜虾蟹子鲜肉云吞竹升面！”杨涵跟胖胖的中年老板娘说道。
“我要牛腩面！”杨若伊不知道是晨练下来肚子饿了，还是太久没吃竹升面了，她看着菜单就忍不住咽了咽口水，“等一下，这个招牌虾籽捞面是不是很好吃的啊？”
她很想吃肉，但也想吃虾籽捞面。
“犹豫什么？想吃就各点一份！”杨涵笑道，“年轻人，不多吃一点怎么行？”
点完单，没多久，三大碗面就被送了上来，云吞面跟牛腩面都是带汤的，虾籽捞面不带汤。
一上来，杨若伊就迫不及待地用勺子勺两口汤喝，竹升面的汤头非常讲究，即便是牛腩面，牛腩也是后面加上去的，汤依旧是清澈见底，而且清甜爽口。
太好喝了！女孩儿的眼睛都忍不住弯弯地眯了起来。
“面也好吃！”杨若伊吃着劲爽弹牙的竹升面，也忍不住嘻嘻地跟爸爸笑起来。
有了这般美食，太早起床的怨气终于一扫而空！
“吃点云吞！这个鲜虾蟹子云吞味道不错，那个蟹子也是脆脆的。”杨涵把自己碗里大半云吞都夹到了女儿的碗里。
“够了够了，你都没有吃了！哎……我给你一块牛腩吧！”杨若伊把自己碗里最大的一块牛腩夹给了爸爸。
不过，这么早去——等杨若伊洗漱完，杨涵开车带她到公园的时候，才是五点多的样子——西关湖公园可还没什么人，天色也只是朦朦胧胧地亮着！
“这么早来公园干嘛？”杨若伊觉得很困惑。
西关湖公园她又不是没来过，小学时候，杨若伊班上还组织过到西关湖公园的春游互动呢！要是来公园玩的话，自家附近的浣溪湖公园也不错啊，只是小一点而已。
但小一点就小一点嘛，没必要一大早跑来这里的公园……
“来，跑步前，我们先做一下热身运动。”杨涵停好车，带女儿走进公园，他笑着示范起来，“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们做运动！”
“什么啊！热身就热身，还唱什么歌？”杨若伊还以为是爸爸为了叫自己早起锻炼瞎编的口水歌，她还哭笑不得地吐槽起来。
“一边唱歌一边锻炼，不是更有气氛吗？”老父亲讪讪一笑。
杨若伊虽然嘴上不说，但她嘟着嘴巴不情不愿地热身，然后跟着爸爸一起在公园里气鼓鼓地慢跑的样子，就很明显地表明了自己的心声：四点多钟起来去跑步，都不好意思讲给别人听——别人肯定会说：你疯了？
杨涵却没有解释他这样做的意图，只是在女儿身侧，超半步的距离，慢慢地领跑。
西关湖公园还挺大的，杨若伊跟着爸爸慢慢地跑，就感觉越跑天越亮，眼前的亭台楼榭、湖泊荔树，都渐渐变得清晰、明亮、鲜艳！
太阳还没出来，但明媚的春光已经在叽叽喳喳地在树上招摇着，吸引游人们的目光。
公园小道上的人也开始多了起来，不过，年轻的人并不多，几乎都是睡不了懒觉、只能早早起来逛公园，或者锻炼身体的老人们！
杨涵和杨若伊没有乔装打扮，甚至帽子、墨镜都没带，因为不需要，在这些老人眼里，他们只是很普通的市民，谁认得出来他们还是大明星呢？
一圈跑下来，女孩儿微微喘了一会儿气——毕竟还很年轻，而且平时经常唱歌跳舞，运动量也不少，杨若伊还不至于没有一点运动能力。
不过，还没完，杨涵带着女儿走一会儿，恢复一下体力，然后就来到了公园西门前的大广场，这儿有不少老人在打太极拳、舞太极剑或者练习其他修身养性的武术。
不同于广场舞，这里的武术锻炼更加安静、平和，甚至你如果不走近了，都没办法听得到他们自带的小音箱里，播放着的柔和的太极拳音乐！
“爷爷，请问一下，我们能跟着您学太极拳吗？我们不打扰您，就在您身后，跟着您的动作慢慢学。”杨涵找上一位看起来拳打得还挺有范儿的老大爷，笑着跟他商量起来。
怎么又改打太极拳了？
而且还要麻烦别人……
杨若伊红着脸，都不好意思抬头，她觉得这样忽然去打扰人家老爷爷的锻炼很不好，她都觉得自己不属于这里的，要不是爸爸，她都想转头开溜了！
但老大爷很热情，他还想来上一场认真的教学。
“不用、不用，您打着，我们跟着练就行！我们父女，最近学习工作都碰到了一些小难题，心情烦躁不安，就想感受一下，这个打太极拳，是不是真的能修身养性！”杨涵笑着，将老大爷扶回到他原来的位置上。
是这个目的吗？爸爸是带自己过来纾解一下烦躁的心情的？
杨若伊站在旁边发愣。
“来跟着认真学！”杨涵叫醒了这个呆头呆脑的丫头，“咱们站在爷爷的身后，看着他的动作学。”
老大爷难得有两个“粉丝”，他这个太极拳练起来就更加有劲头了，而且，为了让杨涵他们能够明白怎么样修身养性，他还唠唠叨叨的，一边打拳，一边说起来。
“太极拳，讲究的是调理身心，是吧，你打拳，要做到松静自然！太极拳的拳招柔中带刚的，你看这，左野马分鬃，左腿慢慢划过来，右手慢慢往下按，左手画弧慢慢往上托，回坐，摆脚……”
“你想快？快不了！快了就不叫太极拳了，它这拳招就是这样慢慢来，哎，这样才好看！是吧？”
“所以说，练太极拳，它首先就让你慢下来，再怎么烦躁，在这你也要耐下心，不知不觉，心里头的火气就会一点点地磨掉！”
“对，还有呼吸吐纳，呼吸有节奏，气就有度，那样，怎么会焦躁得起来呢？”
虽然说，老大爷的念叨有点像唐僧在念经，但杨若伊乖乖地在他身后，和爸爸一起慢慢地依样画葫芦、摆太极拳的动作，她也慢慢地感到自己的心变得平静起来。
就好像身后只有淡淡微波的西关湖一样，随着太阳一点点在东边冒出头，温暖的阳光也渐渐地照亮了这个世界，一切，都是这般的祥和、美好……
不知道打了多久的太极拳，杨若伊最后嘴巴很甜地跟爸爸一起告别了老大爷，也一起离开了西关湖公园。
“别急，我们去吃早餐，然后爸爸再送你去学校上课。”杨涵看了看时间，才六点出头，他笑着，带杨若伊步行去公园对面的小巷，里面有一家西关老店，没有商业化改革，也没有扩大过门面，几代人就在这个小铺子里卖了几十年竹升面。
“我要一份鲜虾蟹子鲜肉云吞竹升面！”杨涵跟胖胖的中年老板娘说道。
“我要牛腩面！”杨若伊不知道是晨练下来肚子饿了，还是太久没吃竹升面了，她看着菜单就忍不住咽了咽口水，“等一下，这个招牌虾籽捞面是不是很好吃的啊？”
她很想吃肉，但也想吃虾籽捞面。
“犹豫什么？想吃就各点一份！”杨涵笑道，“年轻人，不多吃一点怎么行？”
点完单，没多久，三大碗面就被送了上来，云吞面跟牛腩面都是带汤的，虾籽捞面不带汤。
一上来，杨若伊就迫不及待地用勺子勺两口汤喝，竹升面的汤头非常讲究，即便是牛腩面，牛腩也是后面加上去的，汤依旧是清澈见底，而且清甜爽口。
太好喝了！女孩儿的眼睛都忍不住弯弯地眯了起来。
“面也好吃！”杨若伊吃着劲爽弹牙的竹升面，也忍不住嘻嘻地跟爸爸笑起来。
有了这般美食，太早起床的怨气终于一扫而空！
“吃点云吞！这个鲜虾蟹子云吞味道不错，那个蟹子也是脆脆的。”杨涵把自己碗里大半云吞都夹到了女儿的碗里。
“够了够了，你都没有吃了！哎……我给你一块牛腩吧！”杨若伊把自己碗里最大的一块牛腩夹给了爸爸。