第322章勇气和强者，改变与成长
安海谈到自己的母亲时，目光之中流露出来的，是柔和与敬佩的神情。
“我母亲年轻时候挺漂亮的，嫁给我父亲，有人酸了，说是她嫁给我父亲是享福去了，我父亲遭遇挫折，多少人风言风语的猜测，我母亲什么时候和父亲离婚，改嫁丢了我们父子两个。”
“可是，我母亲从来没有抛弃我们，面对别人的指指点点，她永远都是高昂头颅，顶住压力，无视那些人，无视那些风言风语，家里虽然穷了，我穿的也不好，但是她从来都把我打理的干干净净，家务她去做，做完家务辅导我学习后，再去备课，那三年，她鼓励我父亲，虽然她也很苦很累，但是她从不抱怨，默默的承受，支撑着家庭。”
“那个时期，坚强的母亲，才算是我们一家的支柱吧，父亲没有自暴自弃，我虽然变得内向，却也都还撑在水平线以上，精神心理都没有垮掉，都多亏我母亲。”
“而那一天，我晚上看到父亲擦拭手枪，不知道想着什么，很长时间，我听他叹息一声，然后收起手枪，回来看向我和母亲这边。”
“那一刻，我假装自己在睡觉，但是，我心中忽然有了顿悟。”
“我的父亲，刚才那时候，他想的如果不是要杀人，就是想自杀，只是，因为我们母子，他最终还是选择了正面现实。”
“当我明白这个事实之后，我忽然意识到，我不能像是现在这样过了。”
“我当时内心中忽然响起一个声音，我想要变强，我想要保护自己的父亲和母亲。”
安海扔掉了手中把玩的叶子，他的目光温和，却蕴含着一种叫坚韧和执着，口中说道。
“很奇怪，人的改变，有的时候看起来难如登天，但是当你真正的想要去做一件事的时候，你会发现，改变会来的那么突然，那样强大的力量，无声无息的，你就已经拥有了。”
“我想要改变，我想要变成一个强者，我想要证明自己，保护自己的父亲和母亲。”
“我没有在内心呐喊，我只是平平淡淡的想到这个，甚至我想到这个，就渐渐睡过去了，然而，成为强者的意念，在我心中已经根植。”
“我都没有意识到我发生了什么变化，只是第二天醒来后，我的意识就从书籍的精神世界走出来，开始意识到现实世界世界了。”
“我很快意识到，我的问题是已经产生了自卑，没有自信，当然，我凭空的去建立自信也不是不行，但是那样我总觉得会成为空中楼阁，我需要更坚实的基础，而自信的建立，是在于不断的挑战自我，累计有结果的成功事件，建立成功的惯性。”
“我当时着手的地方，是我的身体。”
“我的体质，天生就很不错，小时候基础打的很牢固，基本不会生病，后来虽然家道中落，可母亲没有给我买新衣服，却宁可自己吃差点，也从来不亏待我的营养，我身体发育的不错，只是因为几年没有运动，只是看书，已经不太擅长运动了。”
“既然如此，我就从体能挑战开始。”
安海说道，说到这里的时候，他头昂起，眼中目光坚毅而闪亮。
“四十五天的时间内，我挑战了一万米的长跑……第一天，我在做过热身运动之后，我只跑了六百米，就觉得有些受不了了，喉头发甜，腿发虚像是踩着棉花，不过我并不在乎，也没有自卑自责自暴自弃，我知道这是很久不动之后自然出现的现象，我按照书里学习的方式，为自己做精准拉伸，保证自己不受伤。”
“第二天，我继续，不过这次，我坚持了一千米，然后，我对自己的要求，只是跑到和昨天一样，然后看能多坚持多久。”
“一周后，我已经可以跑三千米了，虽然每次跑完，身体都会很酸。”
“三千米是一个关卡，到这之后，每天提升的距离十分有限，我开始找各种方法，我不完全相信书上的训练方法，而是找到对自己有效的，达不到效果，我也不去责备自己，只是在想着下次如何改进。”
“少年的身体，可塑性是极强的，第三十七天的时候，我已经可以跑九千米了，然而，我卡在这里，整整六天，每次到了九千米，就像是到了极限，怎么都不可能跑下去了。”
“我感觉自己已经快到了一个极限，不过，我也没着急，我休息了一天。”
“那天是周六，我骑着早年买的单车，去了城市和农村结合部地方，那里有水田，我在当天认识了几个朋友，然后和那里的小孩，去水田里去抓青蛙，又去用没有鱼竿的鱼线钓鲫鱼，总之我完全放开体能训练的事情，就是专心去玩，放空自己。”
“第二天，周日，上午九点半，我骑车到了学校，我先是认真的，前所未有的做了一次超长时间的热身，然后，继续自己的挑战。”
“一千米，三千米……五千米，八千米……九千米……到了九千米的时候，我又再次感觉到了极限，可是我心中有预感，我这次一定能成功。”
“到了极限状态，我就继续保持速度奔跑，肺部像是火烧一样，身体没有一点力气，好像随时要倒下，可奇怪的是，我的意识却前所未有的清晰，我让自己忘掉一切，甚至忘掉身体，就是那样跑着。”
“九千米后，大概又跑了两百米吧，就在我真以为自己真的到极限的时候，忽然，我的头脑里忽然传来一股甘醇的感觉，我火烧一样的肺部逐渐的像是滋润了水汽，我疲劳的身体忽然逐渐感觉不到酸痛了，我又重新感觉到了力量，天地似乎都开始变得开阔高远起来。”
“我后来才知道，那种情况，叫跑者高潮，是运动刺激了脑内的多巴胺分泌的原因。”
“我也不再记着圈，就那么继续跑着，那一天……我跑了一万两千米。”
“那一天，我其实可以跑得更远，一万两千米的时候，我又到了极限，我已经有了一次超越极限的经验，再次超越，并不困难，不过我没有继续，我不想给身体太大负担造成损伤。”
“我停下来后，躺在操场上，我本以为自己会傻笑，会很兴奋，实际上，我那时候，真正的体验，却是一种平静和安宁，而我的自信，在那时候，确实增长了。”
“那一刻，我知道我想的没错，超越自我，就会带来真正的自信，而我能超越自我一次，就能有第二次。”
“我能在体能上超越自我，那我就能在所有方面，继续……”
“超越自我！”
“我母亲年轻时候挺漂亮的，嫁给我父亲，有人酸了，说是她嫁给我父亲是享福去了，我父亲遭遇挫折，多少人风言风语的猜测，我母亲什么时候和父亲离婚，改嫁丢了我们父子两个。”
“可是，我母亲从来没有抛弃我们，面对别人的指指点点，她永远都是高昂头颅，顶住压力，无视那些人，无视那些风言风语，家里虽然穷了，我穿的也不好，但是她从来都把我打理的干干净净，家务她去做，做完家务辅导我学习后，再去备课，那三年，她鼓励我父亲，虽然她也很苦很累，但是她从不抱怨，默默的承受，支撑着家庭。”
“那个时期，坚强的母亲，才算是我们一家的支柱吧，父亲没有自暴自弃，我虽然变得内向，却也都还撑在水平线以上，精神心理都没有垮掉，都多亏我母亲。”
“而那一天，我晚上看到父亲擦拭手枪，不知道想着什么，很长时间，我听他叹息一声，然后收起手枪，回来看向我和母亲这边。”
“那一刻，我假装自己在睡觉，但是，我心中忽然有了顿悟。”
“我的父亲，刚才那时候，他想的如果不是要杀人，就是想自杀，只是，因为我们母子，他最终还是选择了正面现实。”
“当我明白这个事实之后，我忽然意识到，我不能像是现在这样过了。”
“我当时内心中忽然响起一个声音，我想要变强，我想要保护自己的父亲和母亲。”
安海扔掉了手中把玩的叶子，他的目光温和，却蕴含着一种叫坚韧和执着，口中说道。
“很奇怪，人的改变，有的时候看起来难如登天，但是当你真正的想要去做一件事的时候，你会发现，改变会来的那么突然，那样强大的力量，无声无息的，你就已经拥有了。”
“我想要改变，我想要变成一个强者，我想要证明自己，保护自己的父亲和母亲。”
“我没有在内心呐喊，我只是平平淡淡的想到这个，甚至我想到这个，就渐渐睡过去了，然而，成为强者的意念，在我心中已经根植。”
“我都没有意识到我发生了什么变化，只是第二天醒来后，我的意识就从书籍的精神世界走出来，开始意识到现实世界世界了。”
“我很快意识到，我的问题是已经产生了自卑，没有自信，当然，我凭空的去建立自信也不是不行，但是那样我总觉得会成为空中楼阁，我需要更坚实的基础，而自信的建立，是在于不断的挑战自我，累计有结果的成功事件，建立成功的惯性。”
“我当时着手的地方，是我的身体。”
“我的体质，天生就很不错，小时候基础打的很牢固，基本不会生病，后来虽然家道中落，可母亲没有给我买新衣服，却宁可自己吃差点，也从来不亏待我的营养，我身体发育的不错，只是因为几年没有运动，只是看书，已经不太擅长运动了。”
“既然如此，我就从体能挑战开始。”
安海说道，说到这里的时候，他头昂起，眼中目光坚毅而闪亮。
“四十五天的时间内，我挑战了一万米的长跑……第一天，我在做过热身运动之后，我只跑了六百米，就觉得有些受不了了，喉头发甜，腿发虚像是踩着棉花，不过我并不在乎，也没有自卑自责自暴自弃，我知道这是很久不动之后自然出现的现象，我按照书里学习的方式，为自己做精准拉伸，保证自己不受伤。”
“第二天，我继续，不过这次，我坚持了一千米，然后，我对自己的要求，只是跑到和昨天一样，然后看能多坚持多久。”
“一周后，我已经可以跑三千米了，虽然每次跑完，身体都会很酸。”
“三千米是一个关卡，到这之后，每天提升的距离十分有限，我开始找各种方法，我不完全相信书上的训练方法，而是找到对自己有效的，达不到效果，我也不去责备自己，只是在想着下次如何改进。”
“少年的身体，可塑性是极强的，第三十七天的时候，我已经可以跑九千米了，然而，我卡在这里，整整六天，每次到了九千米，就像是到了极限，怎么都不可能跑下去了。”
“我感觉自己已经快到了一个极限，不过，我也没着急，我休息了一天。”
“那天是周六，我骑着早年买的单车，去了城市和农村结合部地方，那里有水田，我在当天认识了几个朋友，然后和那里的小孩，去水田里去抓青蛙，又去用没有鱼竿的鱼线钓鲫鱼，总之我完全放开体能训练的事情，就是专心去玩，放空自己。”
“第二天，周日，上午九点半，我骑车到了学校，我先是认真的，前所未有的做了一次超长时间的热身，然后，继续自己的挑战。”
“一千米，三千米……五千米，八千米……九千米……到了九千米的时候，我又再次感觉到了极限，可是我心中有预感，我这次一定能成功。”
“到了极限状态，我就继续保持速度奔跑，肺部像是火烧一样，身体没有一点力气，好像随时要倒下，可奇怪的是，我的意识却前所未有的清晰，我让自己忘掉一切，甚至忘掉身体，就是那样跑着。”
“九千米后，大概又跑了两百米吧，就在我真以为自己真的到极限的时候，忽然，我的头脑里忽然传来一股甘醇的感觉，我火烧一样的肺部逐渐的像是滋润了水汽，我疲劳的身体忽然逐渐感觉不到酸痛了，我又重新感觉到了力量，天地似乎都开始变得开阔高远起来。”
“我后来才知道，那种情况，叫跑者高潮，是运动刺激了脑内的多巴胺分泌的原因。”
“我也不再记着圈，就那么继续跑着，那一天……我跑了一万两千米。”
“那一天，我其实可以跑得更远，一万两千米的时候，我又到了极限，我已经有了一次超越极限的经验，再次超越，并不困难，不过我没有继续，我不想给身体太大负担造成损伤。”
“我停下来后，躺在操场上，我本以为自己会傻笑，会很兴奋，实际上，我那时候，真正的体验，却是一种平静和安宁，而我的自信，在那时候，确实增长了。”
“那一刻，我知道我想的没错，超越自我，就会带来真正的自信，而我能超越自我一次，就能有第二次。”
“我能在体能上超越自我，那我就能在所有方面，继续……”
“超越自我！”