第118节
可以说，许多原本还只是抱着‘拯救老年人新综艺’的心情在当自来水的吃瓜猹们，也是在这个预告套餐出来之后，真正地开始被这个节目本身所吸引。
网络上的风风雨雨和田径队的众人并没有什么太大关系。
这些天以来，他们仍旧每天保持着正常的训练节奏，唯一不同的就是训练的同时，身边会有摄像机位在跟着，偶尔当自己抽到了任务卡后，每天会有专门的任务需要进行。
除此之外，选手们倒是并不觉得和平时的训练有太大的不同。
最多，就是节目组的跟随导演们不时会对他们进行一些提问，这些问题从教练做饭好不好吃，到对自己今后的职业生涯目标有怎样的计划，又或者是对队友的观感和一些判断，零零散散，选手们也并不清楚节目组为什要问他们这些问题。
也不知道是不是邱文天生就具备综艺属性，这几天节目组的导演们看到他就忍不住要笑起来。
他们这节目，确实并不需要专门让选手故意艹人设，但邱文这种纯天然不做作的本色，他们当然也不会刻意避开不使用。
特别是在预告片中，邱文的形象还挺出色——本来嘛，邱文这家伙，长得也不比王深差，在预告片里认真讲话的时候，带着点充满信心又拽又酷的感觉，还是很容易让人心动的。
但是吧，这倒霉孩子，不仅之前的top5数据被人吊打，而且在节目组的每一次抽卡环节中，都能天然地深得非酋精髓，每一次抽到卡时，那种可怜兮兮想找苏白抱大腿换任务的模样，就足够具备喜剧效果了。
导演组毫不怀疑，这种选手本人和预告片中的形象反差，到时候可以给节目组带来一大波的热度和讨论度。
训练场上，正在训练的邱文这些天可以说是非酋上身，每次抽任务卡，他倒是都能抽到任务，只不过每一个他抽到的任务卡，都是d级卡，而且d级卡上的任务对于其他人来说都不算太难，可是却又恰好正中他的弱项。
在400米项目训练了快一年的现在，邱文敢说，自己比起当初刚转项目时，整体水平已经上升了很多，他的短板已经弥补得很好了。
可就算如此，他还是能够抽到专门针对他弱项的任务卡。
“唉……老张，我觉得节目组一定是在针对我！”邱文在休息的空档，忍不住对边上的张子义叨叨了起来。
张子义这些天也是一路看着邱文的悲剧过来的，作为男队的队长，张子义干咳了两声，厚道地没有笑出来，而是拍了拍邱文的肩膀，安慰他：“应该只是意外，这个抽卡毕竟是不可控的……”
哪知道，邱文在听到张子义的安慰后，脸上的表情更忧郁了：“qaq所以……老张，你的意思是我本来就这么衰吗？”
……
“嗯……”张子义被问住了，一时之间不知道该怎么回答，只好拍了拍倒霉孩子的肩膀，聊表安慰。
400米项目的训练一切如常，暂时没有遇到太大的问题，但是同样在训练场上，崔洛恒的栏前步伐改造却遇到了不小的问题。
所谓八改七，那就意味着进行步伐改造的选手，需要将原本栏前八步的动作，改为栏前七步，除了步幅大小、整体栏前节奏的调整之外，其中最难以克服的问题，就是八改七的过程中，原有的八步步伐改为七步步伐，因此选手需要调整自身的起步发力腿以及起跨腿和摆动腿。
对于这些专业的田径选手们来说，别说是起跑发力腿和起跨腿、摆动腿这些了，就连是他们起跑时的预备姿势，也都是经过长期的训练，这些训练后固定的姿势和经过教练组讨论研究出来的运动员发力最佳姿势角度之间，角度差值往往都不会超过2度的。
这些技巧经过积年累月的训练，可以说都已经深深地刻在了选手的身体与肌肉记忆之中。
而崔洛恒如今要进行的栏前步伐八改七这个技术改造，就需要彻底地打破他原有的肌肉记忆，等于需要在短期内让一个左撇子改成右撇子，并且还需要让他的右手和使用了十几年的左手一样灵活、有力。
这其中的难度，可想而知。
而自从开始进行八改七的训练以来，仅仅只是改变起跑发力腿，就让崔洛恒几乎无法正常地在赛道上起跑。
就比如此时，他在起跑器上，已经调整了自己两腿踩在起跑器上的前后位置，但是他却一直维持着两手撑地的姿势，眉头紧皱，无法正常起跑。
在崔洛恒身边的，则是一直陪同在他身边，看着他努力想要适应全新起跑动作的苏白。
第102章
《田径偶像训练营》的节目组入驻田径国家队训练基地开始拍摄时, 也就是崔洛恒正式开始进行八改七的时间。
可以说, 节目组的工作人员这几天就是一路看着崔洛恒的反复训练和反复失败的。
当然, 其实说是彻底失败也不尽然, 换了个发力腿，崔洛恒当然也还是能跑，但是这个起跑的速度和整体的节奏就是个巨大的问题。
这几天里，负责跟拍崔洛恒的跟随导演光只看着崔洛恒不断进行调整的感觉，就觉得有些压力山大，看着崔洛恒这会儿蹲踞在地，艰难地调整自我状态的模样，编导没忍住就对苏白问出了心里的疑问——八改七的过程看起来非常艰难, 但是这个调整真的有效果吗？
“当然。”苏白认真地点头, 略作整理后，对跟随导演道：“在110米栏这个项目上, 少跑一步，成绩至少提升0.05秒到0.1秒。”
“啊？”跟随导演原本就觉得崔洛恒这几天的训练好像非常艰难，听到这里, 当即一愣：“苏教练你之前好像有介绍过，这个八改七的训练要持续2-3个月, 之后还有适应期, 就这么复杂的训练，成绩提升只有0.05秒0.1秒？？？”
听到跟随导演的质疑，苏白顿了顿，又重新解释道：“阿洛目前的最好成绩在13秒31, 也就是说，只要八改七的技术成功应用，那他的成绩很有可能提升到13秒21，而八改七的的技术，改变的还不止于此，像是阿洛，他的身高超过1米85，目前已经达到了1米93，像是他这样身高的选手，在110米栏的栏前阶段，如果采用八步攻栏的技术，都是要刻意缩小自己的栏前步伐的。”
“将八步改七步之后，实际上，他的每一步都可以跑得更加地轻松自然，而且由于步数减少了，在栏前阶段每一步都需要加重脚步，让爆发力的运用和积累都可以做到更好，对于后续的攻栏也有一定的好处。”
边上的跟随导演听得迷迷糊糊，而苏白还是认真地介绍完了七步攻栏的其他优势，例如在八改七之后，选手在第一个栏架前也可以不需要再降速停顿调整了，另外还有速度、力量上的变化，将可以增强选手的爆发力运用。
“阿洛和路孟凡相比，原本在栏前阶段和前三个栏架是相对来说较弱的，但如果他的八改七技术能够成功的话，那么将大大提升他在栏前阶段和前三个栏架阶段的薄弱项。”
“总体来说，如果只是单纯地从八步到七步减少一步，阿洛他的成绩或许只能提升0.05秒到0.1秒，但实际上我们当然不能只是这样看，八改七对一个跨栏选手的综合实力提升，不是仅仅栏前八步到栏前七步能够概括的。”
说着，苏白又笑了下，然后平静地看向了崔洛恒的方向：“再者说，对于110米栏这样的项目，哪怕是区区0.01秒，都是选手所需要分秒必争的，哪怕八改七真的对于选手来说只能提升0.05秒到0.1秒，那也是我们必须要攻克的挑战。”
边上，跟随导演听到苏白的这话，彻底愣了下，苏白说的这些话，他是真的没有考虑过，这段时间以来，他们节目组为了做好这档专业的田径相关综艺，全体成员都已经恶补了不少的田径相关知识，他们也知道田径项目的成绩进步艰难，可是直到这几天，真正全程陪着运动员们训练，看着运动员们一次又一次地纠正在他们看来完全无伤大雅的姿势角度，这才感受亚运、奥运……那一场场比赛上运动员们取得的辉煌成绩，究竟是从何而来。
哪怕像是队里胡力、张伟这样毫不知名的选手，对于跟随导演他们来说，这些普通的选手在赛场上展现出来的也许只是一场场的失败又或者止步于预赛，但在这些天真实的接触下来，节目组的工作人员们才切实地看到，在所谓的‘失败’和‘普通选手’的背后，隐藏的同样是完全不属于任何人的汗水。
这几天在节目录制结束之后，工作人员们私下闲聊时，都会忍不住感慨——体育竞技真的太残酷了。
在苏白对跟随导演解释八改七的必要性和重要性的同时，崔洛恒又一次尝试了起跑，他目前的姿势，是右脚在前，左脚在后，这几天的训练中，苏白已经为他调整过多次起跑的预备姿势以及相应的起跑发力方式，相应的技术动作他已经基本能够掌握了，只不过从‘掌握’到这个技术动作深化成为他的‘肌肉本能’，又是两件截然不同的事情。
崔洛恒在闭眼重新回顾了苏白跟他讲述过的技术动作后，对边上的助理教练点了点头，助理教练于是又一次开始发令——“预备，砰！”
在电子发令枪响起的那一瞬间，崔洛恒的左脚蹬踩起跑器，然后将爆发力灌注并蹬踩起跑……这个原本应该让人十分熟练的起跑流程，对于现在的崔洛恒来说，却有些超出他预计的困难。
他的起跑成功了，但是也失败了。
苏白回头看了一眼起跑反应时的记录机器，上面显示崔洛恒这一次的起跑反应时在0.229秒，对于一个职业运动员来说，这是一个完全不合格的起跑反应数据。
崔洛恒也看到了自己的数据，他没有说话，只是重新回到起跑器的位置，稍作调整，又重新蹲下，准备进行下一轮的起跑尝试。
这一试，就又进行了大约十次听枪反应加起跑练习。
在崔洛恒训练计划中的听枪反应练习组结束后，他仍旧有些固执地打算继续这一项训练，但被苏白直接打断，将他引导到了柔韧性训练的器械组前，开始盯着崔洛恒进行下一个计划组的训练。
“小白……”崔洛恒在被摁到器械组前进行柔韧性训练时，一双眼仍旧有些不甘心地看着起跑训练的赛道，看起来似乎随时都想回去的样子。
苏白则是有些好笑地看着他，然后在崔洛恒期盼的视线里，回给他三个字：“不可以。”
对于崔洛恒的训练，苏白当然是事先已经做好了完整的训练方案的，关于听枪反应和起跑的训练，现在才刚开始，一切暂时还在循序渐进之中。
苏白当然知道，崔洛恒之所以固执地想要回去继续进行听枪反应训练，是因为他认为自己明明已经可以维持正确的起跑姿势，但是在起跑和听枪反应时的实际效果却没能达到理想状态。
只不过，习惯的改变并不是一朝一夕的，哪怕是对于以为经常需要调整自身技术动作细节，所以对自身的身体掌控力已经很强的运动员来说，八改七的这种发力腿调整，都是一个非常难以逾越的关卡。
在苏白的计划中，他所要做的，就是在各个训练细节上，彻底让崔洛恒适应新的发力腿和新的习惯。
在整个训练过程中，苏白和崔洛恒的交流不算很多，但是也绝对不是沉默无言的，大多数时候，两人之间是苏白在对崔洛恒表述他的某一个动作出现了动作偏差，应该尝试哪一块的肌肉用力，才能够达到正确的训练效果。
崔洛恒虽然看起来沉闷，但是他并不是一个只管闷头训练却不求甚解的运动员，在苏白对他进行新的要求或者新的动作调整时，他会先自行思考，然后对苏白提出疑问，确认苏白让他进行相应的动作调整，目的跟他自身理解的究竟是否有所偏差。
看起来沉闷的崔洛恒，还有看起来同样很安静的苏白，这两个人在偌大的室内训练场中，相互之间相处的时候，看起来却格外的协调。
边上，两人的跟随导演这两天已经有些习惯这些画面了，如果这是普通的综艺或者真人秀训练现场，两个跟随导演可能已经要迅速记录下这些画面要点，然后回头将相关信息元素提交给编导，让编导后期时方便进行cp向的剪辑了。
但是，这是个正直的田径综艺。
这些天，节目组的工作人员早已经折服在所有国家队运动员的辛苦与汗水之下，上到总导演江晏君，下到普通的跟随导演、摄像工作人员，他们想的都是要把这种认真的体育精神传达给所有看节目的观众眼中，让观众们了解一下运动员有多么地不容易。
以至于，所有工作人员都把过去综艺节目中这些嗑cp的特别剪辑方式给甩到了脑后——嗑什么cp啦！这都是纯洁的兄弟情和师徒情！
怀揣着这样的信念，工作人员们原本觉得自己的思想情操在这一次的综艺录制中都得到了升华。
不过……
眼前，崔洛恒在和苏白的沟通过程中，因为难以适应新的起跑运力方式，导致起跑反应时增加，起跑爆发力不足等等问题，因而看起来虽然面无表情，有些丧气。
苏白则平静地笑了下，揉了揉他的脑袋，正在轻声地安抚他，告诉他没关系，训练才刚刚开始，不要着急。
？
两个跟随导演默默地对视了一眼——虽然看起来确实只是教练在安抚运动员，但是崔洛恒用无辜狗狗眼面无表情地看苏白，然后又刻意低头让苏白揉脑袋的动作……
是他们想太多了吗？
可是刚刚崔洛恒真的是有刻意低下头让苏白揉脑袋的吧？？？
难道是因为他们过去天天在节目组的录制过程中刻意抠糖抠太多，所以现在腐眼看人基，看谁都觉得有cp感吗？
也许……
这就是普通的师徒相处方式，只不过是因为苏白看起来太年轻了，所以出现了一些奇怪的嫌疑？
……
说起来，苏白年纪比崔洛恒大了有3岁，两人还是师徒，这个cp还挺好嗑的样子啊？年下小狼狗……
当两个跟随导演的脑回路不由自主地转到这里之后，他们俩人都同时浑身一颤，然后拍了拍自己的脑袋，将这种古怪的想法收回了自己的脑子里。
罪过罪过，他们可是要搞热血田径综艺的团队，怎么可以还是像过去一样满脑子cp呢？
不远处，崔洛恒在苏白揉了揉他的脑袋之后，似乎又重新打起了精神，正当他打算继续投入训练时，恰好在边上同样在进行柔韧性训练的邱文也蹭了过来。
“小白！！”
？
苏白奇怪地回头看了一眼邱文，就见邱文也眼睛亮晶晶地对着苏白指了指自己的头发。
“啊？”
邱文的动作让苏白有了一丝迷惑：“怎么了？”
邱文瞪大了眼睛，一脸失望地看向苏白：“qaq小白，你不是过去那个爱我的小白了……我们可是十年的室友，你都会给阿恒揉脑袋安抚他，对我就从来都没有！”
……
…………
？
苏白哭笑不得地伸出了手，刚打算安抚一下这个愚蠢的二哈，结果他的手居然被崔洛恒半道儿拦截了。
邱文原本正等着苏白的动作呢，结果就看到崔洛恒横空伸出的‘狼爪’。
“……！”
只见崔洛恒面无表情地看着邱文，然后理直气壮地道：“小白安慰我是因为我心理素质不好。”
言下之意，是问邱文：你心理素质也不好吗？
邱文听到崔洛恒的这句话，两眼一瞪，僵在了当场——心理素质不好还能这么理直气壮的吗？而且阿恒这个家伙，已经不是第一次宣称自己心理素质不好了！
邱文正想严厉地抨击崔洛恒的借口，结果突然就有一只大手罩到了他的脑袋上，狠狠揉了一把。
“卧槽，谁……”邱文有些迷惑地回头，然后看到了王深：“咦，老王，你怎么来了？”
网络上的风风雨雨和田径队的众人并没有什么太大关系。
这些天以来，他们仍旧每天保持着正常的训练节奏，唯一不同的就是训练的同时，身边会有摄像机位在跟着，偶尔当自己抽到了任务卡后，每天会有专门的任务需要进行。
除此之外，选手们倒是并不觉得和平时的训练有太大的不同。
最多，就是节目组的跟随导演们不时会对他们进行一些提问，这些问题从教练做饭好不好吃，到对自己今后的职业生涯目标有怎样的计划，又或者是对队友的观感和一些判断，零零散散，选手们也并不清楚节目组为什要问他们这些问题。
也不知道是不是邱文天生就具备综艺属性，这几天节目组的导演们看到他就忍不住要笑起来。
他们这节目，确实并不需要专门让选手故意艹人设，但邱文这种纯天然不做作的本色，他们当然也不会刻意避开不使用。
特别是在预告片中，邱文的形象还挺出色——本来嘛，邱文这家伙，长得也不比王深差，在预告片里认真讲话的时候，带着点充满信心又拽又酷的感觉，还是很容易让人心动的。
但是吧，这倒霉孩子，不仅之前的top5数据被人吊打，而且在节目组的每一次抽卡环节中，都能天然地深得非酋精髓，每一次抽到卡时，那种可怜兮兮想找苏白抱大腿换任务的模样，就足够具备喜剧效果了。
导演组毫不怀疑，这种选手本人和预告片中的形象反差，到时候可以给节目组带来一大波的热度和讨论度。
训练场上，正在训练的邱文这些天可以说是非酋上身，每次抽任务卡，他倒是都能抽到任务，只不过每一个他抽到的任务卡，都是d级卡，而且d级卡上的任务对于其他人来说都不算太难，可是却又恰好正中他的弱项。
在400米项目训练了快一年的现在，邱文敢说，自己比起当初刚转项目时，整体水平已经上升了很多，他的短板已经弥补得很好了。
可就算如此，他还是能够抽到专门针对他弱项的任务卡。
“唉……老张，我觉得节目组一定是在针对我！”邱文在休息的空档，忍不住对边上的张子义叨叨了起来。
张子义这些天也是一路看着邱文的悲剧过来的，作为男队的队长，张子义干咳了两声，厚道地没有笑出来，而是拍了拍邱文的肩膀，安慰他：“应该只是意外，这个抽卡毕竟是不可控的……”
哪知道，邱文在听到张子义的安慰后，脸上的表情更忧郁了：“qaq所以……老张，你的意思是我本来就这么衰吗？”
……
“嗯……”张子义被问住了，一时之间不知道该怎么回答，只好拍了拍倒霉孩子的肩膀，聊表安慰。
400米项目的训练一切如常，暂时没有遇到太大的问题，但是同样在训练场上，崔洛恒的栏前步伐改造却遇到了不小的问题。
所谓八改七，那就意味着进行步伐改造的选手，需要将原本栏前八步的动作，改为栏前七步，除了步幅大小、整体栏前节奏的调整之外，其中最难以克服的问题，就是八改七的过程中，原有的八步步伐改为七步步伐，因此选手需要调整自身的起步发力腿以及起跨腿和摆动腿。
对于这些专业的田径选手们来说，别说是起跑发力腿和起跨腿、摆动腿这些了，就连是他们起跑时的预备姿势，也都是经过长期的训练，这些训练后固定的姿势和经过教练组讨论研究出来的运动员发力最佳姿势角度之间，角度差值往往都不会超过2度的。
这些技巧经过积年累月的训练，可以说都已经深深地刻在了选手的身体与肌肉记忆之中。
而崔洛恒如今要进行的栏前步伐八改七这个技术改造，就需要彻底地打破他原有的肌肉记忆，等于需要在短期内让一个左撇子改成右撇子，并且还需要让他的右手和使用了十几年的左手一样灵活、有力。
这其中的难度，可想而知。
而自从开始进行八改七的训练以来，仅仅只是改变起跑发力腿，就让崔洛恒几乎无法正常地在赛道上起跑。
就比如此时，他在起跑器上，已经调整了自己两腿踩在起跑器上的前后位置，但是他却一直维持着两手撑地的姿势，眉头紧皱，无法正常起跑。
在崔洛恒身边的，则是一直陪同在他身边，看着他努力想要适应全新起跑动作的苏白。
第102章
《田径偶像训练营》的节目组入驻田径国家队训练基地开始拍摄时, 也就是崔洛恒正式开始进行八改七的时间。
可以说, 节目组的工作人员这几天就是一路看着崔洛恒的反复训练和反复失败的。
当然, 其实说是彻底失败也不尽然, 换了个发力腿，崔洛恒当然也还是能跑，但是这个起跑的速度和整体的节奏就是个巨大的问题。
这几天里，负责跟拍崔洛恒的跟随导演光只看着崔洛恒不断进行调整的感觉，就觉得有些压力山大，看着崔洛恒这会儿蹲踞在地，艰难地调整自我状态的模样，编导没忍住就对苏白问出了心里的疑问——八改七的过程看起来非常艰难, 但是这个调整真的有效果吗？
“当然。”苏白认真地点头, 略作整理后，对跟随导演道：“在110米栏这个项目上, 少跑一步，成绩至少提升0.05秒到0.1秒。”
“啊？”跟随导演原本就觉得崔洛恒这几天的训练好像非常艰难，听到这里, 当即一愣：“苏教练你之前好像有介绍过，这个八改七的训练要持续2-3个月, 之后还有适应期, 就这么复杂的训练，成绩提升只有0.05秒0.1秒？？？”
听到跟随导演的质疑，苏白顿了顿，又重新解释道：“阿洛目前的最好成绩在13秒31, 也就是说，只要八改七的技术成功应用，那他的成绩很有可能提升到13秒21，而八改七的的技术，改变的还不止于此，像是阿洛，他的身高超过1米85，目前已经达到了1米93，像是他这样身高的选手，在110米栏的栏前阶段，如果采用八步攻栏的技术，都是要刻意缩小自己的栏前步伐的。”
“将八步改七步之后，实际上，他的每一步都可以跑得更加地轻松自然，而且由于步数减少了，在栏前阶段每一步都需要加重脚步，让爆发力的运用和积累都可以做到更好，对于后续的攻栏也有一定的好处。”
边上的跟随导演听得迷迷糊糊，而苏白还是认真地介绍完了七步攻栏的其他优势，例如在八改七之后，选手在第一个栏架前也可以不需要再降速停顿调整了，另外还有速度、力量上的变化，将可以增强选手的爆发力运用。
“阿洛和路孟凡相比，原本在栏前阶段和前三个栏架是相对来说较弱的，但如果他的八改七技术能够成功的话，那么将大大提升他在栏前阶段和前三个栏架阶段的薄弱项。”
“总体来说，如果只是单纯地从八步到七步减少一步，阿洛他的成绩或许只能提升0.05秒到0.1秒，但实际上我们当然不能只是这样看，八改七对一个跨栏选手的综合实力提升，不是仅仅栏前八步到栏前七步能够概括的。”
说着，苏白又笑了下，然后平静地看向了崔洛恒的方向：“再者说，对于110米栏这样的项目，哪怕是区区0.01秒，都是选手所需要分秒必争的，哪怕八改七真的对于选手来说只能提升0.05秒到0.1秒，那也是我们必须要攻克的挑战。”
边上，跟随导演听到苏白的这话，彻底愣了下，苏白说的这些话，他是真的没有考虑过，这段时间以来，他们节目组为了做好这档专业的田径相关综艺，全体成员都已经恶补了不少的田径相关知识，他们也知道田径项目的成绩进步艰难，可是直到这几天，真正全程陪着运动员们训练，看着运动员们一次又一次地纠正在他们看来完全无伤大雅的姿势角度，这才感受亚运、奥运……那一场场比赛上运动员们取得的辉煌成绩，究竟是从何而来。
哪怕像是队里胡力、张伟这样毫不知名的选手，对于跟随导演他们来说，这些普通的选手在赛场上展现出来的也许只是一场场的失败又或者止步于预赛，但在这些天真实的接触下来，节目组的工作人员们才切实地看到，在所谓的‘失败’和‘普通选手’的背后，隐藏的同样是完全不属于任何人的汗水。
这几天在节目录制结束之后，工作人员们私下闲聊时，都会忍不住感慨——体育竞技真的太残酷了。
在苏白对跟随导演解释八改七的必要性和重要性的同时，崔洛恒又一次尝试了起跑，他目前的姿势，是右脚在前，左脚在后，这几天的训练中，苏白已经为他调整过多次起跑的预备姿势以及相应的起跑发力方式，相应的技术动作他已经基本能够掌握了，只不过从‘掌握’到这个技术动作深化成为他的‘肌肉本能’，又是两件截然不同的事情。
崔洛恒在闭眼重新回顾了苏白跟他讲述过的技术动作后，对边上的助理教练点了点头，助理教练于是又一次开始发令——“预备，砰！”
在电子发令枪响起的那一瞬间，崔洛恒的左脚蹬踩起跑器，然后将爆发力灌注并蹬踩起跑……这个原本应该让人十分熟练的起跑流程，对于现在的崔洛恒来说，却有些超出他预计的困难。
他的起跑成功了，但是也失败了。
苏白回头看了一眼起跑反应时的记录机器，上面显示崔洛恒这一次的起跑反应时在0.229秒，对于一个职业运动员来说，这是一个完全不合格的起跑反应数据。
崔洛恒也看到了自己的数据，他没有说话，只是重新回到起跑器的位置，稍作调整，又重新蹲下，准备进行下一轮的起跑尝试。
这一试，就又进行了大约十次听枪反应加起跑练习。
在崔洛恒训练计划中的听枪反应练习组结束后，他仍旧有些固执地打算继续这一项训练，但被苏白直接打断，将他引导到了柔韧性训练的器械组前，开始盯着崔洛恒进行下一个计划组的训练。
“小白……”崔洛恒在被摁到器械组前进行柔韧性训练时，一双眼仍旧有些不甘心地看着起跑训练的赛道，看起来似乎随时都想回去的样子。
苏白则是有些好笑地看着他，然后在崔洛恒期盼的视线里，回给他三个字：“不可以。”
对于崔洛恒的训练，苏白当然是事先已经做好了完整的训练方案的，关于听枪反应和起跑的训练，现在才刚开始，一切暂时还在循序渐进之中。
苏白当然知道，崔洛恒之所以固执地想要回去继续进行听枪反应训练，是因为他认为自己明明已经可以维持正确的起跑姿势，但是在起跑和听枪反应时的实际效果却没能达到理想状态。
只不过，习惯的改变并不是一朝一夕的，哪怕是对于以为经常需要调整自身技术动作细节，所以对自身的身体掌控力已经很强的运动员来说，八改七的这种发力腿调整，都是一个非常难以逾越的关卡。
在苏白的计划中，他所要做的，就是在各个训练细节上，彻底让崔洛恒适应新的发力腿和新的习惯。
在整个训练过程中，苏白和崔洛恒的交流不算很多，但是也绝对不是沉默无言的，大多数时候，两人之间是苏白在对崔洛恒表述他的某一个动作出现了动作偏差，应该尝试哪一块的肌肉用力，才能够达到正确的训练效果。
崔洛恒虽然看起来沉闷，但是他并不是一个只管闷头训练却不求甚解的运动员，在苏白对他进行新的要求或者新的动作调整时，他会先自行思考，然后对苏白提出疑问，确认苏白让他进行相应的动作调整，目的跟他自身理解的究竟是否有所偏差。
看起来沉闷的崔洛恒，还有看起来同样很安静的苏白，这两个人在偌大的室内训练场中，相互之间相处的时候，看起来却格外的协调。
边上，两人的跟随导演这两天已经有些习惯这些画面了，如果这是普通的综艺或者真人秀训练现场，两个跟随导演可能已经要迅速记录下这些画面要点，然后回头将相关信息元素提交给编导，让编导后期时方便进行cp向的剪辑了。
但是，这是个正直的田径综艺。
这些天，节目组的工作人员早已经折服在所有国家队运动员的辛苦与汗水之下，上到总导演江晏君，下到普通的跟随导演、摄像工作人员，他们想的都是要把这种认真的体育精神传达给所有看节目的观众眼中，让观众们了解一下运动员有多么地不容易。
以至于，所有工作人员都把过去综艺节目中这些嗑cp的特别剪辑方式给甩到了脑后——嗑什么cp啦！这都是纯洁的兄弟情和师徒情！
怀揣着这样的信念，工作人员们原本觉得自己的思想情操在这一次的综艺录制中都得到了升华。
不过……
眼前，崔洛恒在和苏白的沟通过程中，因为难以适应新的起跑运力方式，导致起跑反应时增加，起跑爆发力不足等等问题，因而看起来虽然面无表情，有些丧气。
苏白则平静地笑了下，揉了揉他的脑袋，正在轻声地安抚他，告诉他没关系，训练才刚刚开始，不要着急。
？
两个跟随导演默默地对视了一眼——虽然看起来确实只是教练在安抚运动员，但是崔洛恒用无辜狗狗眼面无表情地看苏白，然后又刻意低头让苏白揉脑袋的动作……
是他们想太多了吗？
可是刚刚崔洛恒真的是有刻意低下头让苏白揉脑袋的吧？？？
难道是因为他们过去天天在节目组的录制过程中刻意抠糖抠太多，所以现在腐眼看人基，看谁都觉得有cp感吗？
也许……
这就是普通的师徒相处方式，只不过是因为苏白看起来太年轻了，所以出现了一些奇怪的嫌疑？
……
说起来，苏白年纪比崔洛恒大了有3岁，两人还是师徒，这个cp还挺好嗑的样子啊？年下小狼狗……
当两个跟随导演的脑回路不由自主地转到这里之后，他们俩人都同时浑身一颤，然后拍了拍自己的脑袋，将这种古怪的想法收回了自己的脑子里。
罪过罪过，他们可是要搞热血田径综艺的团队，怎么可以还是像过去一样满脑子cp呢？
不远处，崔洛恒在苏白揉了揉他的脑袋之后，似乎又重新打起了精神，正当他打算继续投入训练时，恰好在边上同样在进行柔韧性训练的邱文也蹭了过来。
“小白！！”
？
苏白奇怪地回头看了一眼邱文，就见邱文也眼睛亮晶晶地对着苏白指了指自己的头发。
“啊？”
邱文的动作让苏白有了一丝迷惑：“怎么了？”
邱文瞪大了眼睛，一脸失望地看向苏白：“qaq小白，你不是过去那个爱我的小白了……我们可是十年的室友，你都会给阿恒揉脑袋安抚他，对我就从来都没有！”
……
…………
？
苏白哭笑不得地伸出了手，刚打算安抚一下这个愚蠢的二哈，结果他的手居然被崔洛恒半道儿拦截了。
邱文原本正等着苏白的动作呢，结果就看到崔洛恒横空伸出的‘狼爪’。
“……！”
只见崔洛恒面无表情地看着邱文，然后理直气壮地道：“小白安慰我是因为我心理素质不好。”
言下之意，是问邱文：你心理素质也不好吗？
邱文听到崔洛恒的这句话，两眼一瞪，僵在了当场——心理素质不好还能这么理直气壮的吗？而且阿恒这个家伙，已经不是第一次宣称自己心理素质不好了！
邱文正想严厉地抨击崔洛恒的借口，结果突然就有一只大手罩到了他的脑袋上，狠狠揉了一把。
“卧槽，谁……”邱文有些迷惑地回头，然后看到了王深：“咦，老王，你怎么来了？”