直播教人习武后我爆红了 第70节
等她的室友跑完休息的时候，沈竹已经在操场上的器械区了。
这里的器械很齐全，比公园那简陋的环境好得多，能起到的效果也更大。
“你这也太快了吧！”
其他人气喘吁吁，好在过来的时候大家一人在商店里买了一瓶水，让她们不至于现在渴了、累了连瓶水都没得喝。
“习惯了。”
沈竹还在观察器械区的情况，回忆下午看见那些人障碍跑的动作。
三名室友喘着气，看沈竹的眼神再次变得惊恐起来：“你……你不会还想来一个障碍跑吧？”
都说宁跑五公里不跑四百米，沈竹这是跑完三公里，还要再跑四百米。
之前的跑步虽然没有计时，但她们都是按照标准速度跑的，肯定是在要求的时间内完成，但沈竹直接超出她们三四圈，现在还有体力，确实有点离谱。
“我想试试。”
沈竹大大方方的承认了。
接下来的十天她都要出来练功的，与其藏着掖着，不如一开始就说出来。
“我之前练过一段时间武术。”
大家表示理解，怪不得速度比她们快这么多。
如果这三名室友知道沈竹练武的时间的话，怕是又要震惊了。
“那你试吧，需要我们给你计时吗？”
“这倒不用了，我也是第一次跑，速度肯定提不起来，我先试一下。”
沈竹来到了障碍跑的起点，一共有八组障碍：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。
其中的低桩网是要匍匐前进，从底下爬过去的。地上很脏，不过这身衣服回去也要洗，沈竹就无所谓了。
三名室友在旁边老老实实地当观众，毕竟不是专门练体育的，高中的时候大部分时间都是在学习，高考结束准备考军校后，这才开始的锻炼，跑完三公里已经很累了。
“我们帮她记个时吧，我感觉她好像很厉害的样子。”一名室友拿出了手机，“不考军校真的是可惜了。”
“那我查一下这个障碍跑的合格时间。”
“她不是航空大学的吗？说不定是准备招飞呢？”
“我之前也考虑过去当飞行员，但是今年我们那一个女的名额都没有，只能报考军校了。”
“女飞行员名额很少的，隔几年才会招一次，而且对身体素质要求特别高，听说考察项目有一百多项呢！一项不合格都不行。”
“这也太可怕了，一下子感觉几率渺茫。”
“好像军校也会有招飞的，到时候看看有没有机会呗……哎，她开始了。”
“我这边记着呢！”
沈竹开始了，她按照下午看到的顺序，先是不跨障碍跑一百米，转过终点的旗杆后，跨越三步桩，然后是壕沟，再到矮墙……尽可能的保持冲刺的速度。
“我去！”
沈竹过矮墙的时候，三名队友眼睛都瞪大了。
那是翻墙吗？
沈竹直接用跨栏的动作就飞过去了，
至于那高板跳台、云梯、独木桥对沈竹来说更是简单，跑在上面如履平地，上上下下对她的速度是一点影响都没有。
就是爬低桩网的时候动作稍微慢了一点，应该是不习惯在地面上爬，但她起来之后速度就又提了上来。
攀越高墙，绕独木桥下立柱，再次过云梯……沈竹的速度不仅没慢，反而越来越快。
“死亡壕沟……”中长发女生开口道。
“什么死亡壕沟？”另外两人不太了解。
“就是一开始沈竹跨过去的那个坑，跑这么久，体力已经下降的差不多了，很多新兵下去就上不来了，所以那个坑被戏称为死亡壕沟。”
“这四百米障碍跑标准时间是两分半，现在多久了？”
计时的女孩子没有回答，因为沈竹来到了她们口中的死亡壕沟之处，从下去到上来整个人消失的时间不到一秒，就腾地一下，又出现在了地面上。
一看时间……
“五十四秒。”
“五十四秒？”中长发女生嗓音都提高了。
在这个位置五十四秒，后边已经没什么障碍了，就算她慢悠悠地跑回来，一百米跑个三十秒，顶天了也就一分二十四秒。
一分二十四秒是什么概念？在比武里边都可以拿奖了！
可沈竹是个女孩子呀！
因为身体结构的差异，女性跑步的速度本来就比男性慢，即使在过障碍的过程中减缓了大家的速度，但沈竹居然已经达到了能够参加比武的成绩！
而且这还是她第一次跑！
不仅是沈竹三个室友在震惊，一直跟着她们几个的老兵人都傻了！
参加夏令营的学生不知道，其实从他们进入学校的时候，考核就已经开始了，所有人都被安排了观察员。
如果是在宿舍的话，就默认他们是在休息，如果是初到校园里活动，观察员就要负责记录他们在学校中的表现。
毕竟外校的学生很少，大部分参加夏令营都是本校即将录取的学生，而且是优中取优的那一批新生。
如果他们在夏令营中表现的好，之后的大学生活中肯定是要择优培养的。
而观察沈竹这个宿舍的老兵还被交代过，专门要负责记录沈竹的表现。
他当时还纳闷，一个航空航天大学的学生怎么会跑来他们国防大学参加夏令营，而且还这么被重视，结果就到了现在这一幕。
看到四名女孩子出来跑步，他当时就把这个点记录上了，虽然跟夏令营中的分数无关，但表现分还是有用的。
结果就看见比其他人快了三四圈的那名长得很漂亮的小姑娘，来到了四百米障碍跑的跑道上。
他发誓，他只是习惯性的点了计时，并不是故意想要看人家的笑话，结果这一看，他反而成了那个笑话。
他当了这老些年的兵，居然障碍跑跑不过一个小姑娘。
这是人吗？
后面的事情看不看也无所谓了，前面的三公里都已经跑完了，后边要不就进行普通的锻炼，要么在操场上散散步，跟着也不会有什么其他的事发生。
老兵悄悄离开了操场，找到了领导，把这件事汇报了上去。
? 第81章
沈竹跑完之后, 三名室友热情的跑到她身边，把水递给她。
“累了吗？喝点水吧！”
这是真大佬啊！
第一次跑就跑了一分二十四秒，她们似乎见证了一个传奇。
“不用, 我大概熟悉路径了，我再来一次试试, 这次的速度应该能更快一些。”
沈竹挥了挥手, 有内力在, 而且刚才她放慢了速度, 这一趟下来对体力的影响并不大。
一鼓作气，她想试试自己这次能提高多少。
三名室友：？？？？？？？
她们到底是遇见了一个什么样的室友？特种兵的体力也不过如此吧！
跑完三公里，马不停蹄就来跑四百米障碍, 完事居然不休息, 还要再来一趟？
难不成这四百米障碍跑其实没其他人吹嘘的那么难？
然而在她们走到矮墙面前，发现矮墙比她们的腰部还高, 高板跳台高出她们两个头来，云梯更是要跳起来才能碰得到后, 这个念头就消失了。
她们三个的身高都不低，甚至比沈竹还要高点，有一米七左右，但就这跳台和云梯, 怕是给她们一分钟的时间都不一定能爬上去，这点时间都够沈竹跑一趟了。
室友们不劝了, 默默地退了开来, 在沈竹开跑的时候开始计时。
刚才发生过的事情又来了一遍，只不过这一次沈竹的动作比之前流畅了很多, 云梯和独木桥更是三两步就下来了, 健步如飞。
沈竹回到终点时, 计时器上的时间仿佛都还没反应过来：一分零四秒。
比刚才足足少了二十秒，要是她训练一段时间再来跑，怕是能跑进一分钟。
这一次沈竹才感觉到累，因为这次她四百米都保持着冲刺的速度，所以消耗的体力比较高。
沈竹一口气喝了大半瓶水，这才舒服了一些，然后拉伸起来。
“你们也别在边上站着，跟我一起拉伸，让身体适应这种强度的训练，体能的进步会更快些。”
“哦，好！”
三名室友先是一愣，然后跟着沈竹一起拉伸起来，听沈竹给她们讲解拉伸的注意事项。
沈竹这是习惯性地把三名室友当成直播间的粉丝们来教了，不过当着面教人总比在直播间里对着空气传授武功要舒服得多。
拉伸花了大概二十分钟的样子，沈竹又问大家：“热身完我要开始练基本功了，你们是一起还是……”
三名室友：？？？？？？
你管刚才那三千米加上两次四百米的障碍跑叫热身？
如果这是热身的话，那一会儿的基本功又是什么？
但是她们不好意思问出来，只能在内心不断地尖叫，发泄自己的震惊。
为什么沈竹不是她们学校的学生？
就这身体素质，就这体能，妥妥的能碾压那些男兵，看他们以后还说不说女的比不过男的！
就她刚才那一分零四秒的四百米障碍跑的速度，就已经比现在部队里的大多数人都强很多了好吗！
“我们跟你一起！”
短发女生第一个反应过来，就算她们现在不行，她们可以在这段时间里跟沈竹学呀！
看看沈竹平时是怎么训练的，她们也照着练，不求达到沈竹这样的程度，能有她的一半也足够过关了。
这东西现在看着难，但是她们迟早要面对的。
这里的器械很齐全，比公园那简陋的环境好得多，能起到的效果也更大。
“你这也太快了吧！”
其他人气喘吁吁，好在过来的时候大家一人在商店里买了一瓶水，让她们不至于现在渴了、累了连瓶水都没得喝。
“习惯了。”
沈竹还在观察器械区的情况，回忆下午看见那些人障碍跑的动作。
三名室友喘着气，看沈竹的眼神再次变得惊恐起来：“你……你不会还想来一个障碍跑吧？”
都说宁跑五公里不跑四百米，沈竹这是跑完三公里，还要再跑四百米。
之前的跑步虽然没有计时，但她们都是按照标准速度跑的，肯定是在要求的时间内完成，但沈竹直接超出她们三四圈，现在还有体力，确实有点离谱。
“我想试试。”
沈竹大大方方的承认了。
接下来的十天她都要出来练功的，与其藏着掖着，不如一开始就说出来。
“我之前练过一段时间武术。”
大家表示理解，怪不得速度比她们快这么多。
如果这三名室友知道沈竹练武的时间的话，怕是又要震惊了。
“那你试吧，需要我们给你计时吗？”
“这倒不用了，我也是第一次跑，速度肯定提不起来，我先试一下。”
沈竹来到了障碍跑的起点，一共有八组障碍：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。
其中的低桩网是要匍匐前进，从底下爬过去的。地上很脏，不过这身衣服回去也要洗，沈竹就无所谓了。
三名室友在旁边老老实实地当观众，毕竟不是专门练体育的，高中的时候大部分时间都是在学习，高考结束准备考军校后，这才开始的锻炼，跑完三公里已经很累了。
“我们帮她记个时吧，我感觉她好像很厉害的样子。”一名室友拿出了手机，“不考军校真的是可惜了。”
“那我查一下这个障碍跑的合格时间。”
“她不是航空大学的吗？说不定是准备招飞呢？”
“我之前也考虑过去当飞行员，但是今年我们那一个女的名额都没有，只能报考军校了。”
“女飞行员名额很少的，隔几年才会招一次，而且对身体素质要求特别高，听说考察项目有一百多项呢！一项不合格都不行。”
“这也太可怕了，一下子感觉几率渺茫。”
“好像军校也会有招飞的，到时候看看有没有机会呗……哎，她开始了。”
“我这边记着呢！”
沈竹开始了，她按照下午看到的顺序，先是不跨障碍跑一百米，转过终点的旗杆后，跨越三步桩，然后是壕沟，再到矮墙……尽可能的保持冲刺的速度。
“我去！”
沈竹过矮墙的时候，三名队友眼睛都瞪大了。
那是翻墙吗？
沈竹直接用跨栏的动作就飞过去了，
至于那高板跳台、云梯、独木桥对沈竹来说更是简单，跑在上面如履平地，上上下下对她的速度是一点影响都没有。
就是爬低桩网的时候动作稍微慢了一点，应该是不习惯在地面上爬，但她起来之后速度就又提了上来。
攀越高墙，绕独木桥下立柱，再次过云梯……沈竹的速度不仅没慢，反而越来越快。
“死亡壕沟……”中长发女生开口道。
“什么死亡壕沟？”另外两人不太了解。
“就是一开始沈竹跨过去的那个坑，跑这么久，体力已经下降的差不多了，很多新兵下去就上不来了，所以那个坑被戏称为死亡壕沟。”
“这四百米障碍跑标准时间是两分半，现在多久了？”
计时的女孩子没有回答，因为沈竹来到了她们口中的死亡壕沟之处，从下去到上来整个人消失的时间不到一秒，就腾地一下，又出现在了地面上。
一看时间……
“五十四秒。”
“五十四秒？”中长发女生嗓音都提高了。
在这个位置五十四秒，后边已经没什么障碍了，就算她慢悠悠地跑回来，一百米跑个三十秒，顶天了也就一分二十四秒。
一分二十四秒是什么概念？在比武里边都可以拿奖了！
可沈竹是个女孩子呀！
因为身体结构的差异，女性跑步的速度本来就比男性慢，即使在过障碍的过程中减缓了大家的速度，但沈竹居然已经达到了能够参加比武的成绩！
而且这还是她第一次跑！
不仅是沈竹三个室友在震惊，一直跟着她们几个的老兵人都傻了！
参加夏令营的学生不知道，其实从他们进入学校的时候，考核就已经开始了，所有人都被安排了观察员。
如果是在宿舍的话，就默认他们是在休息，如果是初到校园里活动，观察员就要负责记录他们在学校中的表现。
毕竟外校的学生很少，大部分参加夏令营都是本校即将录取的学生，而且是优中取优的那一批新生。
如果他们在夏令营中表现的好，之后的大学生活中肯定是要择优培养的。
而观察沈竹这个宿舍的老兵还被交代过，专门要负责记录沈竹的表现。
他当时还纳闷，一个航空航天大学的学生怎么会跑来他们国防大学参加夏令营，而且还这么被重视，结果就到了现在这一幕。
看到四名女孩子出来跑步，他当时就把这个点记录上了，虽然跟夏令营中的分数无关，但表现分还是有用的。
结果就看见比其他人快了三四圈的那名长得很漂亮的小姑娘，来到了四百米障碍跑的跑道上。
他发誓，他只是习惯性的点了计时，并不是故意想要看人家的笑话，结果这一看，他反而成了那个笑话。
他当了这老些年的兵，居然障碍跑跑不过一个小姑娘。
这是人吗？
后面的事情看不看也无所谓了，前面的三公里都已经跑完了，后边要不就进行普通的锻炼，要么在操场上散散步，跟着也不会有什么其他的事发生。
老兵悄悄离开了操场，找到了领导，把这件事汇报了上去。
? 第81章
沈竹跑完之后, 三名室友热情的跑到她身边，把水递给她。
“累了吗？喝点水吧！”
这是真大佬啊！
第一次跑就跑了一分二十四秒，她们似乎见证了一个传奇。
“不用, 我大概熟悉路径了，我再来一次试试, 这次的速度应该能更快一些。”
沈竹挥了挥手, 有内力在, 而且刚才她放慢了速度, 这一趟下来对体力的影响并不大。
一鼓作气，她想试试自己这次能提高多少。
三名室友：？？？？？？？
她们到底是遇见了一个什么样的室友？特种兵的体力也不过如此吧！
跑完三公里，马不停蹄就来跑四百米障碍, 完事居然不休息, 还要再来一趟？
难不成这四百米障碍跑其实没其他人吹嘘的那么难？
然而在她们走到矮墙面前，发现矮墙比她们的腰部还高, 高板跳台高出她们两个头来，云梯更是要跳起来才能碰得到后, 这个念头就消失了。
她们三个的身高都不低，甚至比沈竹还要高点，有一米七左右，但就这跳台和云梯, 怕是给她们一分钟的时间都不一定能爬上去，这点时间都够沈竹跑一趟了。
室友们不劝了, 默默地退了开来, 在沈竹开跑的时候开始计时。
刚才发生过的事情又来了一遍，只不过这一次沈竹的动作比之前流畅了很多, 云梯和独木桥更是三两步就下来了, 健步如飞。
沈竹回到终点时, 计时器上的时间仿佛都还没反应过来：一分零四秒。
比刚才足足少了二十秒，要是她训练一段时间再来跑，怕是能跑进一分钟。
这一次沈竹才感觉到累，因为这次她四百米都保持着冲刺的速度，所以消耗的体力比较高。
沈竹一口气喝了大半瓶水，这才舒服了一些，然后拉伸起来。
“你们也别在边上站着，跟我一起拉伸，让身体适应这种强度的训练，体能的进步会更快些。”
“哦，好！”
三名室友先是一愣，然后跟着沈竹一起拉伸起来，听沈竹给她们讲解拉伸的注意事项。
沈竹这是习惯性地把三名室友当成直播间的粉丝们来教了，不过当着面教人总比在直播间里对着空气传授武功要舒服得多。
拉伸花了大概二十分钟的样子，沈竹又问大家：“热身完我要开始练基本功了，你们是一起还是……”
三名室友：？？？？？？
你管刚才那三千米加上两次四百米的障碍跑叫热身？
如果这是热身的话，那一会儿的基本功又是什么？
但是她们不好意思问出来，只能在内心不断地尖叫，发泄自己的震惊。
为什么沈竹不是她们学校的学生？
就这身体素质，就这体能，妥妥的能碾压那些男兵，看他们以后还说不说女的比不过男的！
就她刚才那一分零四秒的四百米障碍跑的速度，就已经比现在部队里的大多数人都强很多了好吗！
“我们跟你一起！”
短发女生第一个反应过来，就算她们现在不行，她们可以在这段时间里跟沈竹学呀！
看看沈竹平时是怎么训练的，她们也照着练，不求达到沈竹这样的程度，能有她的一半也足够过关了。
这东西现在看着难，但是她们迟早要面对的。